顔やせには、たるみ解消ペットボトルエクササイズ♪

顔のたるみは、若くても起こることがありますよね。

逆にかなり年配の方でも、まったくといっていいほど

たるんでいない方もいらっしゃいます。

加齢だけがタルミの原因ではない、という証拠でしょう。

最もたるみやすい場所は、やはり「顎の下」でしょうか。

それにしても、加齢以外のタルミの原因って、いったい

どんなものがあるのでしょう。

二重アゴなどフェイスラインのたるみや口角が下がる

のは、筋肉のたるみと関係があります。　顔の表情筋は

皮膚に付着しているため、表情筋のタルミはそのまま

皮膚のたるみになります。　これを予防するためには、

「顔の筋肉トレーニング」がおすすめです。むずかしくなく

手軽にできて効果も高いのがペットボトルエクササイズ！

たるみをとって、しっかり「顔やせ」してしまいましょう♪

◇　ペットボトルエクササイズのやり方