小顔になれる輪郭矯正

小顔って、顔の大きさだけで決まるのでしょうか？

小さい顔になるというのは、　顔の大きさだけが問題では

ないはずです。　　大切なのは、実はフェイスライン！　

輪郭がきれいでないと　せっかくの小顔効果も半減して

しまいますよね。ところが顔の輪郭は、たいてい少なからず

ゆがんでいるものです。そして、ゆがんだ輪郭や骨格を放って

おくと、だんだん余分な脂肪がついてきたり、たるみが

でたり、むくんだりして顔が大きく見えてくるのです。

つまり、自分本来の顔とは、違ってくるわけです。

逆に、輪郭や骨格が整えば　無駄な脂肪も付きにくくなり、

むくんだり、たるんだりもしにくくなってくるんですね。

軽い輪郭矯正なら自分で行うことも可能なので、

ぜひ習慣にしてみてください。　

顔がどんどん引き締まり、小顔効果がでてくるはずです。

輪郭矯正を自分でするには、次のようなエクササイズを行います。


◇　アゴの筋肉をきたえる

◇　顎関節のバランスを整える

◇　アゴの関節を矯正する

◇　骨をゆがんだまま固定している筋肉をやわらげる

１０秒で顔が引き締まる小顔ストレッチ

一刻も早く、小顔になりたい！　時間がないときは、

１０秒で顔が引き締まる小顔効果バツグンの

ストレッチ法がありますよ♪

１、左手の親指の側面を左アゴの下の骨の内側に

食い込むように入れ、そのまま指で顔を押します。

２、同時に右手は左の鎖骨をおさえて、下に押すように

力を入れます。

３、反対側も同様にストレッチします。


左手と右手で反対方向の力がかかるので、瞬時に

左の首筋がストレッチできるという顔やせ方法です。

あごの骨の内側や首筋、鎖骨にはリンパ節があるので、

この部分を強力にストレッチすることによって

リンパ液の流れが急激に良くなり、瞬時に顔も

引き締まってしまうんですね。このストレッチは、

首コリや肩コリもスッキリ楽になる効果があります！

顔の脂肪を減らしたい

顔の脂肪は、やっぱり減らしたい！

加齢とともにフェイスラインが崩れたり、顔全体にたるみがでるのは、

本来自然な流れです。それでも顔の脂肪やたるみを取りたいと

思うのも美容に気づかう女性であれば当然といえるでしょう。

顔の脂肪だけを取るということは、なかなか難しいことなのですが、

何とかして顔の脂肪を減らしたいと思う人はたくさんいるのです。

ただ、顔の皮膚はとても繊細にできていますので、脂肪を燃やすほど

の顔筋体操やマッサージをするのは、少し負担が大きいかもしれません。

フェイスマッサージやエクササイズをする理由は、顔の脂肪を取ること

ではなく、顔の新陳代謝を活発にし、血流を良くしてムクミやタルミを

取ることです。顔に脂肪がつく原因は、何といっても顔の筋肉を動かす

機会が少ないから。意識的に動かさなければ、大抵じっとしています。

最も顔に脂肪がついてみえる場所といったら、頬とあごの部分ですよね。

現代人は、アゴを使う回数が少なく柔らかい物ばかり食べているため、

顔の脂肪が減少しにくくなっています。実際の体重よりも、顔についた

脂肪によって、太って見られる人がたくさんいるのではないでしょうか。

また、肌が荒れて、たるみや皮膚の下の脂肪が目につきやすい人もいて、

それは、生活スタイルがアンバランスなためにストレスが増加している

ことが原因。フェイスラインがシャープになれば若々しさを取り戻せます。