たるみ顔の解消法：思わぬ落とし穴

顔がたるんでくるときって、やっぱり肌も身体も疲れて

いるんですよね。　たるみ顔の解消法といったら、

マッサージとか顔筋トレーニングをまず思いうかべますが、

意外なところでは、乾燥肌対策がたるみを防ぐのです。

肌の乾燥は、たるみを悪化させてしまうということ。

これ、思わぬ落とし穴かもしれませんね。

とはいっても、女性は体験的に「確かに！」と感じる方も

多いのではないでしょうか。

具体的な対策としては、洗顔のしすぎで皮脂を取りすぎ

ないようにします。めんどうがらずに、正しい洗顔方法を

習慣にしたいものです。

また、洗顔後は水分補給をじゅうぶんに行って、保湿力を

アップさせましょう。肌が潤うと紫外線も入りにくくなり、

表皮のダメージが少なくなります。

紫外線を受けると、肌は活性酸素の害を受けやすくなり、

それが老化を促して顔がたるんでくるわけです。

顔のたるみ解消には、活性酸素対策も重要なポイント。

もちろん、規則正しい生活や十分睡眠、適度な運動など

生活習慣全般が、タルミや肌の健康に大きく関係している

ことは言うまでもありません。まずは、生活習慣の見直し

が大切かもしれませんね。